Những Cái Chết Không Ngờ Của Người Việt Trên Đất Mỹ

HOÀNH NGUYỄN

Sáng nay tôi được phôn báo tin chẳng lành từ vợ bạn (281) 481 - 3961: Chiến hữu đồng môn PHẠM VĂN VỢI, Khóa 26 Sĩ quan TB Thủ đức, cùng đơn vị Tiểu khu Ba Xuyên (Sóc Trăng) với tôi, mới đến Mỹ (Houston – Texas) chỉ được vài tháng, đã qua đời đột ngột vì bịnh tim. Tôi thẩn thờ nghĩ đến cảnh sinh tử vô thường của đời người.

Chỉ mấy tháng trước đây, mẹ của người bạn tôi được con bảo lãnh qua Mỹ, cũng chẳng bao lâu thì mất đột ngột vì tai biến mạch máu não. Một bà mẹ khác chết vì xuất huyết bao tử.

Thủ tục bảo lãnh mẹ phải mất nhiều năm dài, thế mà niềm vui đoàn tựu để mong báo hiếu mẫu thân trong tuổi già thì lại quá ngắn ngủi, hỏi sao kẻ làm con không nát ruột nhói tim?

Thảm não hơn là cả một gia đình tị nạn chính trị, mới đến San Jose California chưa tròn tháng, chỉ ngủ một đêm đông nghìn thu vĩnh biệt, vì đốt lò sưởi bằng than nên bị ngộp hơi thán khí (carbonic) mà chết. Đã chịu nhiều năm tù cải tạo khổ sai của Cộng Sản thâm độc, lại ra nhà tù lớn gần 20 năm trong cảnh sống o ép dưới chế độ CS phi nhân. Nỗi mừng vui thoát củi sổ lòng quá ngắn ngủi, để lại bao tức tủi cho những chiến hữu, thân nhân còn ở lại.

Dư luận có người cho rằng, trễ muộn quá thì đi Mỹ làm gì? Người khác lại nói: Có cơ hội xuất ngoại thì cứ đi, trong dinh dưỡng đầy đủ lại được hưởng tiện nghi y tế và vệ sinh hoàn hảo thì khó chết hơn là ở lại trong môi trường ô nhiểm từ vật chất đến tinh thần, dưới chế độ CS độc tài tham nhũng, không biết xót thương lo cho dân nghèo.

Nghĩ cho cùng, đi hay ở cũng tùy hoàn cảnh mỗi người. Còn trẻ tuổi thì nên xông pha lập nghiệp cho mình và có điều kiện gầy dựng tương lai tốt đẹp cho con cháu mai sau. Người cao niên thì nên cân nhắc và chuẩn bị tinh thần kỹ lưỡng, để không bị hụt hẫng do phong thổ thời tiết và xã hội, có thể buồn bã hối tiếc lâu ngày đưa đến những bệnh chết người như nghẽn máu cơ tim, tai biến mạch máu não (stress), . . . vân vân.

Nếu thân nhân ở Mỹ mà khá giả và biết quý trọng nghĩa tình, thì người được bảo lãnh cũng dễ thở, trọng tuổi rồi không phải hối hả kiếm việc làm đầu tắt mặt tối với lương thấp, để có tiền mua sắm nhu cầu cho cuộc sống và dành dụm để hàng năm về thăm lại quê hương. Trước khi đi thì cũng nên tìm hiểu đời sống ở nước ngoài mạnh ai nấy sống, hiếm khi giúp nhau, thờ ơ lợt lạt, lúc nào cũng hình như cần tiền, làm không thấy dư mà nhiều nhu cầu thôi thúc đòi hỏi. Người lãnh trợ cấp tiền già, phải thu vén khéo mới có xe cũ làm chân. Còn phải dành dụm để có tiền khi hậu sự, vì ở Mỹ thân nhân phải lo nếu muốn còn tro cốt.

Ở Việt Nam, thân nhân tới lui thăm nhau hàng tuần, lối xóm qua lại hàng ngày, nhà bình dân cửa thường mở ngõ, ở nông thôn mùa Tết còn làm bánh tráng dần công. Mọi người cũng thường đi bộ dạo phố, đi chợ mỗi ngày… tiêu trừ mỡ đường, rất có lợi cho sức khỏe.

Ở Mỹ thì nhà nhà đóng cửa ngày đêm, cả tuần lễ mới đi chợ một lần. Anh em ruột thịt cùng tiểu bang mà người phía Bắc kẻ phương Nam, có khi 6 tháng hoặc cả năm mới đến thăm nhau một lần, phần vì tốn kém lại bị ràng buộc công việc, không còn thời gian. Bước ra đường cũng cần học nói được vài câu tiếng Mỹ phòng khi lạc thì hỏi đường về.

Sau đây là phương cách phòng ngừa và chữa trị bịnh tai biến mạch máu não (stress):

Biện Pháp Chế Ngự STRESS:

Có không dưới 100 phương pháp, cách thức và phương tiện chế ngự Stress có hiệu quả, được xử dụng và thẩm định trên thế giới.

Sau đây là một số biện pháp, cách thức, phương tiện:

* Tắm nước ấm dưới vòi hoa sen có độ ẩm không khí cao sẽ giúp cho lỗ chân lông mở rộng, chế ngự căng thẳng của cơ thể.

* Buổi chiều đi bách bộ trong công viên có không khí trong lành, là chuyển vào cơ thể lượng dưỡng khí đáng kể. Nếu bận đi làm thì mỗi tuần chỉ cần 2 lần relax, mỗi lần 1 giờ.

*Ca hát là cách chế ngự Stress và nỗi đau buồn, còn hữu hiệu hơn cả tiếng cười.

* Cười từng được coi là “Liều thuốc bổ tuyệt vời” giúp chế ngự và giải tỏa tâm sự u buồn.

* Ăn sáng có lượng Albumin nhiều sẽ ngăn chận Stress trong ngày, cho dù công việc căng thẳng. Ai không ăn sáng hoặc chán ăn sáng rất dễ bị Stress trong ngày.

* Người gầy ốm ăn Chocolate là phương tiện tốt giúp chế ngự Stress.

* Khiêu vũ 3 lần trong tuần, không chỉ chế ngự Stress mà còn giảm đáng kể chứng nhồi máu cơ tim.

* Khóc cũng là “Phương tiện kỳ diệu” chế ngự Stress. Nước mắt làm dịu nội tâm, chế ngự Stress hiệu quả, bởi vì cùng với nước mắt là nhiều độc tố thoát ra khỏi cơ thể.

Nhận ra “Tai Biến Mạch Máu Não” kịp thời để gọi 9 -1 -1 cứu cấp:

“Cười & Nói không được. Không thể đưa 2 cánh tay lên trời”

Nếu anh hay chị ấy gặp khó khăn với bất kỳ một lời yêu cầu nào như trên, hăy gọi 9-1-1 ngay và diễn tả những triệu chứng như vậy cho người phái nhân viên đến cứu cấp.

Một bác sĩ chuyên khoa tim mạch cho biết nếu mỗi người nhận được điện thư (e-mail) này và gửi đến 10 người khác; chắc chắn ít nhất sẽ có một người được cứu sống.

Xin vui lòng phổ biến thêm để giúp đời, cứu người.

Sacramento California, ngày 02 tháng 4 năm 2006